Trong cuộc sống hiện đại, việc tham gia các hoạt động như đọc sách và viết lách theo lịch trình (hay còn gọi là “đánh dấu” hằng ngày) đã trở thành một xu hướng phổ biến để phát triển bản thân. Tuy nhiên, rất ít người có thể thực sự duy trì được điều này lâu dài.
Lợi ích rõ ràng từ thói quen đọc sách sớm
Từ khi con tôi học lớp hai, thầy cô đã yêu cầu trẻ em phải đọc sách và ghi nhận mỗi ngày. Ban đầu, chúng bắt đầu với những đoạn văn ngắn khoảng 100 từ, sau đó dần chuyển sang những cuốn sách kể chuyện phức tạp hơn. Kết quả của việc duy trì thói quen đọc sách đều đặn là rất rõ rệt.
Hiện tại, khi làm bài văn, khả năng xây dựng cấu trúc câu chuyện và trực giác ngôn ngữ của con tôi đã cải thiện đáng kể. Trước đây, tôi luôn lo lắng về việc con sẽ gặp khó khăn khi bước vào năm thứ ba cấp tiểu học, nhưng giờ đây, mỗi lần viết bài, con chỉ cần vạch ra sơ lược ý chính thì hầu hết mọi vấn đề đã được giải quyết. Các kiểu câu khác nhau, cấu trúc bài viết, đặc biệt là đối với các bài viết mang tính hệ thống cao, đã không còn là thách thức lớn nữa. Đôi khi, con thậm chí có thể hoàn thành bài viết mà không cần sự giúp đỡ.
Khó khăn của người trưởng thành
Đối với người lớn, sau khi tốt nghiệp trung học phổ thông, nhiều người không còn cơ hội viết những bài văn nghiêm túc hoặc báo cáo công việc thường xuyên. Điều này dẫn đến việc họ dần mất đi kỹ năng viết lách. Khi nhắc đến viết lách, hình ảnh kinh hoàng về việc viết bài văn theo chủ đề trong thời học sinh lại hiện lên trong tâm trí họ.
Sự thật là, nếu bạn đọc ít và suy nghĩ ít, thì việc viết sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Dù bạn viết trên blog cá nhân, đăng bài trên mạng xã hội hay chia sẻ một dòng trạng thái ngắn gọn, chỉ cần duy trì thói quen viết lách thường xuyên, bạn sẽ không còn cảm thấy sợ hãi trước việc viết nữa. Chất lượng bài viết có thể chưa hoàn hảo, nhưng điều quan trọng là bạn đã tiến bộ.
Theo nghiên cứu khoa học, việc duy trì một thói quen mới trong vòng 21 ngày liên tục sẽ giúp nó trở thành một phần tự nhiên trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn có thể vượt qua được 21 ngày đầu tiên, thì việc tiếp tục sẽ dễ dàng hơn nhiều. Tuy nhiên, phần lớn mọi người thất bại ngay trước khi đạt được mốc này. Có thể do mệt mỏi, quên lãng, hoặc bởi vì có quá nhiều yếu tố bất định trong cuộc sống.
Thử thách và kết quả
Trong cộng đồng “Star” miễn phí và trả phí mà tôi quản lý, tôi đã tổ chức nhiều thử thách đánh dấu hằng ngày. Tuy nhiên, số người thực sự có thể duy trì lâu dài các game quay hũ uy tín là rất ít. Việc kiên trì thực hiện một việc gì đó trong thời gian dài là một khả năng đặc biệt, giúp bạn vượt qua tới 99% đối thủ. Điều này áp dụng cho nhiều lĩnh vực khác nhau, chẳng hạn như đọc sách, viết lách, tập luyện thể thao, v.v.
Tôi đã duy trì viết lách trên internet suốt hơn mười năm nay. Nhiều người bạn của tôi ban đầu rất ngạc nhiên khi biết rằng tôi đã gắn bó với việc viết blog cá nhân trong một thời gian dài như vậy. Nhưng bí mật nằm ở chỗ: khi bạn đã tạo được một thói quen, việc duy trì nó trở nên đơn giản hơn nhiều. Chỉ cần bạn sẵn sàng thực hiện từng ngày, dù điều đó có vẻ khó tin đến đâu.
Năm ngoái, tôi đã tổ chức một thử thách kéo dài 365 ngày, yêu cầu chụp một bức ảnh hàng ngày không liên quan đến công việc. Phần lớn thời gian, tôi chỉ đơn giản là giơ điện thoại lên và chụp bầu trời hoặc cảnh vật xung quanh. Đây có thể là một hành động trông khá nhàm chán, nhưng chính điều đó đã giúp tôi cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Trước đây, điện thoại của tôi đầy những bức ảnh liên quan đến công việc, phần lớn là các bức ảnh ghi lại những vấn đề cần giải quyết. Điều này khiến thư viện ảnh của tôi trở thành một “kho chứa” thông tin tiêu cực, và tôi dần không muốn mở nó ra nữa.
Giờ đây, nhờ thói quen chụp ảnh bầu trời hoặc cảnh vật mỗi ngày, tôi có thể ghi lại những khoảnh khắc đẹp trong cuộc sống. Ngay cả khi thử thách này kết thúc, thói quen này vẫn tiếp tục tồn tại như một phần tự i9bet41 nhiên trong cuộc sống của tôi.
Mời tham gia cùng game bài tặng 50k tôi
Tôi vừa khai trương cột viết “Nhỏ Báo Đồng” đầu tiên của mình. Thông qua việc đăng ký, bạn sẽ được đồng hành cùng tôi trên hành trình nâng cấp hệ thống cuộc sống. Hiện tại, khi đăng ký, bạn sẽ nhận được quyền truy cập vào hai cộng đồng trả phí. Tuy nhiên, nếu bạn đã là thành viên của cộng đồng trả phí, tôi khuyên bạn không cần đăng ký thêm cột viết này, vì nội dung trong cộng đồng bao gồm toàn bộ kiến thức và suy nghĩ sâu sắc hơn.
Bằng cách nhấn vào ứng dụng mini bên dưới hoặc quét mã QR, bạn có thể tham gia vào cộng đồng tri thức của tôi. Cùng nhau thảo luận về những suy nghĩ hàng ngày, trải nghiệm tăng trưởng và cải thiện hệ thống cuộc sống của chính mình!
Tagged In: Thói quen